随着ios系统的不断更新，有时候用户可能会发现新版本存在一些不适应的地方，比如电池消耗更快、兼容性问题等。这时，你可能需要考虑将iphone或ipad的系统降级到之前的版本。本文将指导您如何安全地进行这一操作。
一、备份你的设备
在开始任何系统降级之前，请确保先备份你的设备。你可以通过icloud或者itunes来完成这一步骤，这样可以避免在降级过程中丢失重要数据。
二、获取旧版ios固件
要降级至旧版ios，你需要下载该版本的固件文件。这通常可以通过访问一些专门提供ios固件下载的网站来完成。请确保从可信赖的来源下载固件，以避免潜在的安全风险。
三、连接电脑并打开itunes
使用usb数据线将你的设备连接到一台运行着最新版本windows或mac os的电脑上，并启动itunes程序。
四、进入恢复模式
在连接好设备后，你需要进入恢复模式。对于不同的设备，进入恢复模式的方法有所不同：
- 对于iphone 8及之后的机型：快速按压音量加键，然后快速按压音量减键，最后长按侧边按钮直到看到恢复模式屏幕。
- 对于iphone 7和7 plus：同时长按home键和顶部按钮，直到看到恢复模式屏幕。
- 对于iphone 6s及更早的机型：同时长按home键和顶部按钮，直到看到恢复模式屏幕。
五、恢复旧版系统
当你的设备处于恢复模式时，itunes会提示你有一台设备需要恢复。此时选择“恢复iphone”，然后等待itunes自动下载适用于你设备的最新固件版本。然而，如果你已经下载了旧版ios固件，你可以按住shift键（windows）或option键（mac）并点击“恢复iphone”按钮，然后浏览并选择你下载好的固件文件。
六、完成设置
一旦恢复过程完成，你的设备将会重启并进入初始设置流程。你可以从备份中恢复你的数据，以便继续使用你的设备。
请注意，由于苹果对系统版本的支持期限，部分较旧的ios版本可能不再受官方支持，因此在尝试降级时，请务必谨慎选择合适的固件版本。此外，降级可能会导致失去某些功能或应用的兼容性，所以在做出决定前，请充分考虑所有因素。
