在当今信息爆炸的时代，保持专注变得尤为重要。苹果手机为用户提供了专注模式这一功能，帮助用户屏蔽干扰，专注于手头的事情。以下是详细步骤，教你如何开启并使用苹果手机的专注模式。
方法一：通过“设置”开启专注模式
1. 打开设置：首先，打开你的苹果手机，在主屏幕上找到并点击“设置”图标。
2. 进入专注模式：在设置页面中，滑动查找并点击“专注模式”。
3. 选择或创建专注模式：在专注模式页面，你可以选择已经预设好的专注模式类型，如“勿扰模式”、“工作”、“个人”、“睡眠”等。如果你需要创建一个自定义的专注模式，点击右上角的“+”号，然后为你的新模式命名。
4. 设置允许通知的联系人和应用：在选择或创建专注模式后，你可以根据需要设置允许通知的联系人和应用。这可以帮助你确保在专注模式下，只有重要的通知能够打扰你。
5. 设置定时或自动化：你还可以点击“添加定时或自动化”，设置专注模式开始和持续的时间，例如，设置在工作日的上午9点到下午5点自动开启工作模式。
方法二：通过控制中心快速开启专注模式
1. 打开控制中心：从手机屏幕底部向上滑动（对于全面屏iphone，从屏幕右上角向下滑动），打开控制中心。
2. 点击专注模式：在控制中心中，找到并点击“专注模式”图标。
3. 选择专注模式：在专注模式选项中，选择你需要开启的专注模式类型，点击即可立即启用。
专注模式的个性化设置
除了基本的开启和关闭操作，你还可以对专注模式进行更细致的个性化设置，以满足不同的需求：
- 设置静音和通知筛选：你可以选择在专注模式下是否允许来电、消息等通知发出声音或震动，甚至可以设置只允许特定联系人的通知通过。
- 添加自动化规则：通过添加自动化规则，你可以根据时间、地点或特定活动自动开启或关闭专注模式，例如，设置每天晚上10点自动开启睡眠模式。
- 共享专注状态：在ios 15及以上版本中，你还可以选择将你的专注状态共享给联系人，让他们知道你当前是否处于专注状态，从而减少不必要的打扰。
通过以上步骤，你可以轻松地在苹果手机上开启并使用专注模式，帮助自己更好地管理时间和注意力，提高工作和学习效率。无论是需要专注于工作、学习，还是需要一段安静的睡眠时间，专注模式都能为你提供有力的支持。
