要查看上次使用手机的时间，可通过专门的手机使用统计软件或系统设置来实现。常见软件如“屏幕使用时间”（ios内置）、“数字健康”（部分android手机内置）或第三方应用如“forest专注森林”、“屏幕使用时间统计”等。
二、ios系统查看方法
1. 打开设置
进入手机的“设置”应用。
2. 进入屏幕使用时间
选择“屏幕使用时间”选项。
3. 查看使用时间报告
在“查看所有活动”中，可以看到详细的手机使用时间报告，包括上次使用的时间段。
三、android系统查看方法（以内置数字健康为例）
1. 打开设置
进入手机的“设置”应用。
2. 进入数字健康
选择“数字健康”或“设备健康”选项（具体位置可能因手机型号而异）。
3. 查看屏幕时间
在“屏幕时间”或类似选项下，查看详细的手机使用记录，包括上次使用的时间。
四、第三方应用使用教程
1. 下载安装
在应用商店搜索并下载“forest专注森林”或“屏幕使用时间统计”等应用。
2. 授权权限
打开应用后，根据提示授予必要的权限，如访问屏幕使用时间、通知等。
3. 查看报告
在应用内找到“报告”或“统计”功能，即可查看详细的手机使用时间记录，包括上次使用的时间。
五、注意事项
- 确保手机系统版本支持相关功能。
- 第三方应用可能需付费解锁高级功能。
- 定期检查手机使用时间，合理安排生活和工作。
通过以上步骤，您可以轻松查看上次使用手机的时间，并据此调整自己的手机使用习惯。
