ios12系统为用户带来了诸多实用的功能，其中就寝模式便是一项非常贴心的设计。该模式旨在帮助用户在设定的时间段内减少干扰，确保良好的休息。以下是在ios12系统中打开就寝模式的详细操作步骤：
首先，打开你的iphone，在主屏幕上找到并点击“时钟”图标。这是系统自带的应用，无需额外下载或安装。
进入时钟界面后，你会看到界面下方有几个选项，如“世界时钟”、“闹钟”、“秒表”和“计时器”等。在这些选项中，找到并点击“就寝”选项。如果你初次使用，可能需要先进行一些基础设置，比如打开就寝功能的开关。
在“就寝”设置界面中，你可以看到两个主要的时间设置选项：“就寝”和“起床”。这两个时间将决定就寝模式的自动开启和关闭时间。根据自己的作息习惯，分别点击这两个选项并设定合适的时间。设定完成后，点击屏幕右上角的“完成”或“返回”按钮，保存你的设置。
现在，你已经成功开启了ios12的就寝模式。在设定的就寝时间内，你的手机将自动进入勿扰状态，避免接收到的通知和来电打扰你的休息。当然，你也可以根据自己的需要，在勿扰模式中设置允许接收特定联系人的来电或信息，以确保在紧急情况下能够及时联系到你。
就寝模式不仅可以帮助你提高睡眠质量，还能培养规律的作息习惯。对于那些经常因工作、学习或娱乐而熬夜的人来说，这一功能无疑是一个福音。
总之，ios12的就寝模式是一项非常实用的功能，它简单易用，能够显著提高你的睡眠质量和生活品质。如果你还没有尝试过这一功能，不妨按照上述步骤进行设置，开启你的健康睡眠之旅吧！
