- 进入“设置”应用。
- 找到并点击“显示与亮度”选项。
- 在显示设置中，找到“字体强度”或“字体亮度”选项，调整至满意程度。
2. 使用暗色模式
- 返回“设置”主界面。
- 选择“壁纸与显示效果”。
- 点击“深色模式”或“暗色模式”，启用以降低屏幕亮度和对比度。
3. 修改系统主题
- 进入“设置”应用。
- 选择“主题”选项。
- 选择一个颜色较暗的主题，减少系统文字的高亮效果。
4. 软件内调整
- 对于特定应用，检查是否有内置的显示调节功能，如阅读模式、护眼模式等，开启以降低亮度。
5. 第三方应用辅助
- 若上述方法无效，可以尝试安装第三方应用，如“护眼模式”、“夜间模式”等，通过这些应用来调节屏幕亮度和文字显示效果。
