Peace app是一款负面情绪排解神器，随时随地帮你在短短 5 分钟内与自己和解。Peace app能够针对睡眠少的，易失眠的人群，Peace app能帮助他们通过场景的冥想来解决失眠。
功能介绍
- 200+ 针对不同情绪疏导的冥想练习，帮助你通过前人验证过的技巧从负面情绪中走出来
- 多位权威的老师带领你进行引导式冥想，即使是冥想小白也无须担心，你只需要准备耳朵
- 场景化的冥想课程满足你的多种需求，无论你是想要助眠、通勤、下厨房、找工作、减肥，还是学习正念觉察，都可以在 Peace 里找到答案
- 呼吸，身体扫描，觉察当下，宣言，视觉化想象等海量冥想技巧，帮助你在 5 分钟内获得平静
- 海量自然声音和白噪音，带你感受喧闹中的宁静，无须长途跋涉，也可漫步山间小溪，甚至开始一场想象中的宇宙航行
- 呼吸功能可以让你在不需要引导的时候，通过关注自己的一呼一吸，觉察到自己的真实感受，从而放松下来
「Peace」热门练习：
- 优质睡眠
- 正念觉察
- 极度疲累
- 缓解焦虑
- 舒缓压力
- 自我关系
- 分手安抚
- 提升工作效率
- 深度睡眠放松
我们期待听到您关于 Peace 的任何声音。
注意事项
生活在冥想和正念之中。你的心灵将感受到前所未有的放松和平静。
常见问题
快节奏生活中经常遇到这些问题吗?
- 深受睡眠问题困扰，常常在凌晨4点听着 ASMR，生气自己为什么还在失眠
- 学习、工作效率低下的拖延症重度患者，即使用遍了市面上的番茄钟、forest，还是无法专注起来
- 生活压力大，快要被焦虑情绪压垮，每天都祈祷不要有人找
- 没有时间好好和自己对话，感觉活得越来越空洞
